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5 4月

【信太山新地】で働く際に注意したい「セルライト」の撃退法 その⑧

こんばんは!信太山新地求人です。
信太山新地で働く方はもちろん、この風俗業界で働く女性の多くは、自分の体型改善や維持に努めているかと思います。
中でも、セルライトの対処に悩む方も少なくないはずです。
このセルライトですが、解消のために、マッサージなどでごりごりと潰してしまっていませんか?
実は、セルライトを力任せに潰そうとするのはNG行為なのです。
プロに任せてやっと効果を発揮しますので、自分で押しつぶす行為はかえってセルライトを増やしてしまう恐れがあります。
今回も、前回に引き続き、セルライトの正しい撃退法について詳しくまとめます。

セルライト撃退方法その③「カリウムを摂取する」

カリウムには、無図を溜め込むがや血行改善にも効果があります。
カリウムが含まれる食べ物は、ワカメやひじきなどの海藻類・バナナやアボカドなどの果実類・ほうれん草、
里芋、さつまいもなどの野菜やイモ類などがあります。
ドライフルーツにも多く含まれていますので、【信太山新地】で働く際の待機中など、
小腹がすいたタイミングでドライフルーツを食べるのも、小腹が満たされる上に身体にも良い効果があります。

カリウムだけでなく、できるだけバランスの良い食事を心がけましょう!

セルライト撃退方法その④「身体を温める」

身体が冷えると血の巡りが悪くなり、みるみる代謝が下がっていきます。
信太山新地】などの風俗業界で働く方も、普段はシャワーしか浴びないという方が多いのではないでしょうか。
シャワーだけですと、身体の芯から温まることが難しくなります。
せめて、本気でセルライトを解消すると決めた期間だけでも、週に2~3日は浴槽に浸かって、身体を芯から温めるようにしてください。
長く浸かれる半身浴が特にオススメです。
身体も心もリラックスできる半身浴は、アロマや入浴剤、さらには照明などの工夫でさらにリラックスできる空間になります。
身体を芯から温めながら、デトックス効果もありながら、さらに血流も良くなりますので、
信太山新地】などで働く方は時間に追われてしまいがちで、なかなか時間も取りにくいかとは思いますが、
できるだけお風呂を楽しめる時間を作りましょう。
もちろん、スーパー銭湯などにあるような岩盤浴やサウナなどを気分転換に楽しむことも効果的です。

身体を冷やさないことが、血流を良くする最大の処方です!

セルライト撃退方法その④「白湯を飲む」

上記している身体を温めることに付随していますが、毎朝1杯の白湯を飲んでみてください。
寝起き一番に白湯を飲むのことで、内臓が活発に動き出します。
お水でももちろん大丈夫なのですが、内臓をいきなり冷やしてしまうことになります。
キンキンに冷えたお水ではなく、常温のお水が良いでしょう。
白湯ならなお良しです。内臓を温めて活性化させると、便通もよくなり老廃物などを効率的に排出してくれます。
また、内臓が温かい状態ですので、血流が滞ることが比較的少なくなります。
毎回の水分補給を白湯にする必要はありませんが、毎朝1杯だけでもその効果は絶大です。

白湯は毎日継続的に続けることで、その本領を発揮します!まずは続けていきましょう!

まとめ

次回も引き続き、効果的なセルライトの撃退法をまとめてご紹介します。
セルライトの撃退で気を付けるべきことは、身体全体の健康も自ずと気を付けているこっとになります。
信太山新地】は身体が資本の商売です。身体のケアとメンテナンスには特に気をつけたいところです。

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