信太山新地で働く女性にオススメしたい夏バテと美容に効くヨーグルト

こんばんは！信太山新地求人です。
疲れやすい・肌の調子が良くないなど、【信太山新地で働く女性】も、そうでない方もなにかとトラブルが多い季節です。
そんな夏バテ気味の身体には、ヨーグルトが効くことはご存じでしょうか。
腸の善玉菌を増やしてくれるヨーグルトは、免疫力を高めてくれる作用がありますので疲れを感じにくくしてくれます。
また、水分の排出が正常化されることでむくみも取れやすくなり、身体の倦怠感もなくなります。
その影響で自然と食欲不振も改善されていき、継続的な摂取による美肌効果にも繋がるという、とても優秀なものです。

オススメのヨーグルト①～

①プロビオヨーグルトＲ-１　137円
Ｒ-１乳酸菌は、免疫システムのＮＫ細胞を活性化させ、インフルエンザなど風邪予防に最適で、甘さ控えめで食べやすいです。

②プロビオヨーグルトＬＧ21　137円
胃酸に強いＬＧ21乳酸菌は、胃炎などの原因になるピロリ菌を減らしてくれるため、胃の免疫を高めるにはぴったりの一品。
甘味・酸味ともに控えめ。

③プロビオヨーグルトＰＡ-３　137円
ＰＡ-３乳酸菌はプリン体を分解してくれますので、ビール好きにはぴったりのヨーグルトです。痛風予防にも効果的です。

④iＭＵＳＥ生乳ヨーグルト　114円
プラズマ乳酸菌は、免疫細胞の司令塔であるpＤＣに働きかけ、免疫の根本を強くしてくれる優れものです。

⑤ナチュレ恵　138円
酸味・甘味・コクのすべてのバランスが良く、とても食べやすいのが特徴です。
ガセリ菌ＳＰ株が内臓脂肪を分解し、ビフィズス菌ＳＰ株が脂質の代謝を促してくれます。

⑥恵　がセリ菌ＳＰ株ヨーグル　105円
ヒト由来のガセリ菌ＳＰ株が、血中コレステロールの上昇と内臓脂肪の蓄積を抑えてくれる作用があります。やや硬めの触感で食べ応えも抜群。

⑦カスピ海ヨーグルト　258円
血糖値の上昇を抑え、糖尿病も予防してくれるクレモリス菌ＦＣ株は肥満予防にも効果的。
とろみのある触感がリッチな味わいでとても美味しい。

菌活習慣で健康な身体作り

夏バテや肌の調子を崩しやすいこの時期、そんな身体に菌の力で活性化を図りましょう。
ヨーグルトに含まれる善玉菌は、免疫力を高めてくれる上、美容やダイエットにも最適で効果抜群です。
朝手軽に食べられることもあり、継続して続けていくことが可能です。
上記でも紹介した通り、多くの種類が販売されているので、色々な食べ比べも楽しくできます。
腸内が整うとお通じも頻繁的かつ定期的にきますので、体調管理の側面から見ても、ヨーグルトはかなり優秀といえます。
また、【信太山新地で稼ぐ】ためのダイエットにも向いており、ヨーグルト断食と呼ばれる健康法もあります。
普通の断食は一切の食を絶ちますのでかなりの忍耐が必要ですが、
ヨーグルトのみを1日1回程の頻度で摂取する方法は、身体にも心にも負担がかかりにくいオススメの方法です。

あなたも【信太山新地】で働きませんか？お問い合わせお待ちしております。