膣トレーニングって知ってる？

信太山新地では本番行為がありますので膣はかなり大事です。

膣トレの鍛える部分は具体的に説明すると
まず膣の周りは複雑に筋肉が入り組んでおり、これらを総称して「骨盤底筋群」と呼びます。

膣のゆるみは、子宮や膀胱、直腸を支える「骨盤底筋群」の筋力が、
出産や加齢、運動不足などによって衰えることが原因で起こる。
悪化すると、子宮が膣から出てしまう「子宮脱」という疾患を引き起こす場合もあり、
高齢になって「尿もれ」や「頻尿」が多くなるのも膣のゆるみが原因です。

【信太山新地で働く】女の子の中にも膣が緩くなるんじゃないの？と思っている女の子もいると思いますが、
そうではないのです！
逆にトレーニングによって、締まりのある膣にしていけるのです！

膣トレのメリット

・膣の締まりが良くなるのでお客さんの気持ち良さが上がり、リピ―トにも繋がります。

・下半身の血流の動きが良くなることで、濡れやすくもなり、感じやすい身体に！

・インナーマッスルが鍛えられるので姿勢が良くなり猫背も無くなっていきます。

・骨盤底筋が鍛えられるためにエッチ中の中でもイキやすくなります。

・高齢になっても尿もれ、頻尿になりにくい。

などなどで膣トレーニングでかなりのメリットがあることが分かったと思います。

トレーニングの種類

・スクワット

スクワットで２種類ありまして一つは皆さまが思いつく普通のスクワットで実は
膣のゆるみにも効果的なんです！コツは、スクワットで立ち上がる際に肛門周辺を引き締める事
で辛さも増しますがかなり効果的です。
最初は少ない回数でいいので徐々に増やしていき毎日継続出来る様にしましょう。

そしてもう一つのスクワットが
‟スプリットスクワット”で言わばスクワットの進化形ですね。
より負荷をかけるようにして骨盤底筋を刺激させましょう。

やり方は後ろに机や椅子片足を乗せてそのままスクワットするだけです。
こちらもコツは、スクワットで立ち上がる際に肛門周辺を引き締める事で
左右10回ずつ、スクワットと合わせて毎日行いたいトレーニングです。

・指で膣トレ

膣に指を入れることに抵抗がある人も多いかもしれませんが、
この方法がいちばん膣を締める感覚がわかりやすいのでオススメ。

第2関節まで指2本を膣に突っ込んで、膣内で指を開く
湯船につかりながら人差し指と中指を第二関節まで膣に入れ、
膣内で縦にピースの状態になるように指を上下に開いて。

息を吐きながら膣を締めて、それが閉じる＆引き上がるようにする
体はリラックス。息を吐きながら膣と肛門に力を入れ、膣内の指を閉じて引き上げます。そのままで5～10秒キープ。これを1日10回程度。

【信太山新地でお仕事】では待機の時間もあると思うので、
待機の空いている時間に膣トレできれば良いのではないでしょうか。

信太山新地のお仕事をしようと考えてる方で膣のゆるみを気にしている人も
いると思います。
しかし膣トレを継続的にすると膣のゆるみも改善されるので一度トレーニングしてみては
いかがでしょうか！！

更に【信太山新地】では本番行為もありますので膣のゆるみも改善でき高収入もあり
一度で二度おいしいですよ。（笑）

【信太山新地では女の子を募集】しております。
ヘルスやソープに比べてテクニックのレベルや種類は豊富でなくてもできるお仕事内容です。
だからこそ未経験の女の子でも稼げるのです。

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