汗っかきは健康のサイン？

汗っかきは健康のサイン？
こんにちは！
いつも「信太山新地」のブログをご覧いただきありがとうございます。
暑い毎日、いつも本当にお疲れ様です。
熱中症などに気をつけて暑い夏を過ごしてくださいね！！

そして、この時期嫌になるのが「汗」ですよね。
最寄りの駅まで少し歩いただけで、止まると同時に大量の汗をかいてしまい、髪型やメイクも崩れてしまうなど嫌な気持ちになってしまいますよね。
通勤の電車など、人の多いところで汗をかいてしまうと「汗のニオイは大丈夫かな？」など気にしてしまいがちになってしまいます。
でも「汗」は嫌なところばっかりではないんです。
むしろ、汗を全くかかないより、汗をかく方が健康のサインかもしれませんよ？？
今日は「汗」の仕組みを知って、暑い夏を乗り切るための気持ちの良い汗をかいてもらいましょう！！

汗には大きく２つの効果があります。
１つ目は「リフレッシュ効果」
汗をかくことで、体の中にある老廃物を分泌して皮膚をキレイにして、過剰な塩分や毒素などを体外に排出する働きがあります。
最近流行りのサウナなどが良い例で、高温のサウナに入ることで、新陳代謝が上がり、体内の毒素や疲労物質を汗とともに一気に身体の外へ出してくれる効果があります。

もう一つの効果が「調整機能」
汗をかくことで、体の温度を調整し、体内にこもった熱を体外に放出することができます。
体温を一定に維持するためのクーラーのような役割で健康に過ごすためには必要不可欠な大事な役割なんです。

この２つの効果がうまく機能することで、身体の健康は保たれますので、一概に汗が悪いというわけではないんですね！！
さらに、汗には良い汗と嫌な汗があり、現代の日本人は「嫌な汗」をかく人が多いと言われています。
その理由は、便利になった近代社会にありました。

先ほどもお伝えしたように、汗には悪い物質を体外に放出する働きがあります。
現代人は、昔と比べて食生活が変わり、生活スタイルや暑さ対策は大きく変わってしまいました。
人々の運動不足は加速し、過剰な栄養分を摂取しすぎて肥満になる方も多くなりました。
その上、クーラーが普及し、涼しく過ごせる時間が増えているので、汗をかかないようになってしまったんですね。
その結果、本来汗と一緒に体外へ放出するはずの老廃物や毒素が体内に溜まり、身体に悪影響を及ぼすようになってしまったのです。

これらの生活習慣が続いた状態で、たまに外に出て汗をかくと「嫌な汗」になってしまうんですね。
嫌な汗はベッタリとして嫌な匂いがし、なかなか蒸発しにくく、体温調節の役目もできにくいと言われています。
自分の汗は臭いと思っている人は、このような状態が原因かもしれませんね。
でも、原因を改善すれば多くの人が「良い汗」をかくことができます。

きちんとした食生活と定期的な有酸素運動を行えば、身体の汗腺を鍛えることができます。
たくさんの汗をかくことで、汗腺が持つ毒素を出す機能や濾過をする機能を正常に働かせることができるので、キレイな「良い汗」をかくことができるようになります。
「良い汗」はサラサラでベタつきもなく、臭いもありません。
そんな汗をかけるようになれば、人前での汗も気にならなくなりますよ♪

たくさん汗をかくには、まずは適度な運動と、適度な緊張感が必要です。
実は「信太山新地」には、その条件が揃っているんです♪
相手とのコミュニケーションの中で汗を調節できるようになれば、心と身体をリフレッシュできて、とっても健康的でキレイな汗をかくことができますよ☆

あなたも「信太山新地」で一緒に良い汗をかきませんか？
「信太山新地」なら健康と同時に最高の報酬を得ることができますよ！！
大阪５大新地に数えられる確かな知名度と安心感があるので、初心者の女の子にもピッタリです。
この夏、最高に気持ちの良い汗をかきたい方は、ぜひ「信太山新地」まで遊びに来てください。
気になる詳細はコチラの「信太山新地」ホームページよりお問い合わせください。