ハングオーバー
忘年会が続き、二日酔いの毎日、何かいい方法はないのでしょうか。
皆様、おはようございます。
いつも「信太山新地」のブログをご覧いただきありがとうございます。
「信太山新地」なら一切二日酔いに悩まされず高収入を手に入れることができるので、年末までいっぱい稼ぎたい方は、ぜひ声をかけてくださいね☆
楽しいお酒の席とは裏腹に、翌日には二日酔いのダメージが残っている。
そのままお仕事やお出かけをしても全力が出せないことってありますよね。
夜職などのお仕事なら尚更、お客様との付き合いからお酒を飲むことが多く、二日酔いに悩まされてしまいます。
そもそもどうして二日酔いが起こるのでしょうか。
二日酔いのメカニズムはアセトアルデヒドという物質を分解しきれないことで起こる症状と言われています。
アセトアルデヒドとは、アルコールを分解した時にできる有害物質で、通常肝臓で処理されて体外に排出されるのですが、その処理が追いつかない時に血液中のアセトアルデヒド濃度が高くなり、胃もたれや吐き気、頭痛などの二日酔いの症状をもたらします。
肝機能は個人差や年齢差による違いがありますので、肝機能が強く次の日もバリバリ動く人もいれば、二日酔いで一日動けない人もいるのですね!!
では、二日酔いになってしまった時に早く回復する方法はあるのでしょうか。
実は二日酔いに効く特効薬はありません。
風邪と同じで体力が一時的に低下し、栄養が失われている状態なので、しっかりと身体を休めて回復をはかる対応方法をとりましょう。
そのためには、水分補給や消化の良い食事、腸機能をサポートする胃薬やサプリメントなどが効果的と言われていますよ♪
お酒を飲むと、おトイレが近くなりますよね。
アルコールには利尿作用があり、おしっこが出やすくなります。
おしっこには毒素を出してくれる働きもありますが、その結果、身体の水分が失われてしまうので、十分に水分補給をする必要があるのです。
水分補給には、水分と同時に失われた糖分や電解質をチャージできるスポーツドリンクがオススメです。
また、コーヒーを飲むことでカフェインを摂取し頭痛を抑えることもできます。
しかし、胃にダメージが残っている状態でコーヒー飲むと、胃もたれになってしまうので、ミルクなどを加えることでダメージを軽減することができますよ♪
何より、分解しきれない量のアルコールを飲んでしまうと必ず二日酔いの症状が出るので、お酒は楽しくほどほどに飲むことが大事ですね☆
ここ「信太山新地」には夜職のようにお酒の付き合いはなく、二日酔いに悩まされないお仕事があります。
しかも、お給料は夜職に負けない、それ以上の高収入に期待することができます!!
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