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9 4月

【信太山新地】で働く際に注意したい「セルライト」の撃退法 その⑩

こんにちは!信太山新地求人です。
信太山新地で働く方はもちろん、この風俗業界で働く女性の多くは、自分の体型改善や維持に努めているかと思います。
中でも、セルライトの対処に悩む方も少なくないはずです。
このセルライトですが、解消のために、マッサージなどでごりごりと潰してしまっていませんか?
実は、セルライトを力任せに潰そうとするのはNG行為なのです。
プロに任せてやっと効果を発揮しますので、自分で押しつぶす行為はかえってセルライトを増やしてしまう恐れがあります。
今回も、前回に引き続き、セルライトの正しい撃退法について詳しくまとめます。

プロの技術に頼るのも手段のひとつ

セルライトは進行の度合いによっていくつかのステージに分けることができます。
セルライトがぼこぼことした状態で皮膚表面に出現するのは、「セルライト末期」に分類され、かなり除去が難しくなる場合もあります。
逆にいえば、凸凹が出ていなくても、むくみや冷えの症状が出始めていれば、それはセルライトの初期の段階です。
この時点でこれまでご紹介した撃退方法を実践しておけば、悪化を防ぐことができるでしょう。
もしもセルフケアが難しいと感じた場合には、エステやマッサージなどでセルライトを分解するのも一つの手です。
信太山新地で働く】方はそもそも自主的にエステに通っていたり、ジムで運動をしていたりと自身の身体のケアをされている方も多くいます。
ですが、一時的にセルライトを解消したとしても、同じような生活を続けていたら、
また新たなセルライトができてしまう可能性があることを気に留めておくようにしてください。

無理に自分ですると逆効果になる可能性もありますので要注意です!

セルライトを作らないために、食生活を見直す

これ以上新たなセルライトを作らないために、控えた方が良い食べ物をご紹介していきます。
セルライトは一度付くと解消が難しいので、新たなセルライトを増やさないように日ごろの食生活から気を配っていきましょう。
特に【信太山新地】などの風俗業界で働く方は、食生活の乱れや波が極端に激しい方が多い傾向にあります。
しっかり食生活のコントロールをしていきましょう。

食生活の乱れを正すことが、セルライトを含めた健康面の大きなケアになります!

セルライトを作らないために、控えるべき食べ物①

①上白糖
お菓子作りなどに欠かせない上白糖ですが、実は「エンプティカロリー」と呼ばれる、カロリーが高いだけで何も栄養がない食品のひとつです。
むしろ体重増加やセルライトができる原因になることがあるので、当分が必要なときは黒糖やはちみつなどの健康的な甘味料を使うようにしましょう。

②揚げ物
揚げ物の脂肪分というのは、ほとんどが質の悪いものが多い傾向にあります。
高カロリーで脂肪がつきやすくなりますので、セルライトができやすくなります。
料理をする際には、蒸し料理や焼き料理など、なるべく油を使わない調理方法を選ぶようにしましょう。

③お酒
アルコール飲料の中には、身体を冷やしたりむくませたりするものがあります。
また、アルコールの種類によっては糖分を多量に含むものもありますので、摂取のし過ぎは注意が必要です。
信太山新地】で働く方も、お酒を大量に飲んでストレス発散をする方がいらっしゃいますが、本当にほどほどにしておきましょうね。
また、お酒の飲みすぎで太ってしまったとう人も少なくはないでしょう。
お酒には食欲を増進させる作用がありますので、ついつい飲み過ぎてしまうと、
そのまま食べ過ぎてしまい、セルライトどころか体重も増加してしまいます。ほどほどにね。

極端に健康に気を使いすぎる食事をするのではなく、できる範囲からやっていくようにしましょう!

まとめ

次回も引き続き、セルライトを作らないための食生活の見直しを、まとめてご紹介します。
体調管理に加え、体型管理も【信太山新地】の仕事のうちです。

あなたも【信太山新地】で働いてみませんか?
お問い合わせお待ちしております。